不吃饭的宝宝怎么搞定?

  有些宝宝是小吃货让家长很省心,也有些宝宝吃饭不积极,让家长很操心,怕吃得少长的慢。于是着急的家长们在喂养上花大量时间,还是搞不定。

不吃饭的宝宝怎么搞定?

  其实孩子的饮食跟家长的引导有很大的关系,强迫喂养或者吃饭的时候对孩子大呼小叫的都会让宝宝对食物的兴趣降低。那么不吃饭的宝宝怎么搞定,下面教您几招。

  饭前不要吃零食

  有些家长对于孩子比较溺爱,零食总是堆的多多的,有些孩子每天在正餐之间要吃喝许多高热量的零食,如巧克力、饼干等,或者喝大量饮料,这会使血液中的糖含量过高,也没有饥饿的感觉,到了正餐时间没有胃口吃饭,而饭点后饿了又要吃点心零食充饥,这样是不利于宝宝的生长发育的。所以饭前要控制,让孩子少吃或者不吃零食,才有肚子好好吃饭。

  让宝宝对食物感兴趣

  家长可经常变换食物的做法,看看菜谱,做点宝宝爱吃的菜,比如可爱的动物造型,或者切出个小花朵,提高孩子的进食兴趣,促进食欲。还有,定点定时的进食会使孩子形成条件反射,每到饭点他的消化系统就会活动起来,产生饥饿感,为进食作好准备。

吃饭的时候保持好心情

  吃饭的时候保持好心情

  吃饭时训斥或打骂孩子不仅会降低其食欲,也会使孩子用拒食来表示反抗。谁在不开心的时候还有心情吃饭呢?

  不要强迫喂养

  很多家长,尤其是老人,觉得宝宝吃得少,追着也要他多吃几口。如果强迫孩子进食,只会引起宝宝的反感,降低宝宝对吃饭的兴趣,感觉是完成一件不想完成的任务。

  多活动多消耗

  这个很好理解了,孩子活动量充足,不仅吃的香,晚上睡眠也会好。有意识的让宝宝多参加户外活动可以加快新陈代谢,有助于食物的消化和吸收,只是饭前和饭后一小时不要剧烈运动哦。

  以上就是宝宝不爱吃饭的时候家长该如何应对的小妙招。在喂养的时候,家长也要放松心情,因为孩子的食欲每天都不太一样,可能今天吃的很多,明天不太想吃,都是正常的现象,所以家长不要太过焦虑。

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