备孕宫寒怎样调理才能拥有自己宝宝?

  首先我们要了解什么是宫寒,宫寒为中医的论证,其中的宫指的是子宫。宫寒,通俗来讲就是“子宫寒凉”,临床多以小腹冷痛、畏寒肢冷、月经异常等为主要特点,可引起痛经、闭经、不孕等问题,是患者就诊的主要原因等等。均可参照宫寒症的中医临床结果予以治疗。另外,中医亦认为宫寒为造成不孕症的主要病灶之一。

备孕宫寒怎么调理最有效

  常见的症状:

  1. 月经不调,月经量少,痛经或者血块增多,颜色发黑的的情况

  2. 不孕不育,宫寒严重会引起女性的不孕症,或者着床之后的流产

  3. 宫寒的另一表现是发胖,并伴有胸闷气短,不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

  宫寒怎么调理

  1、改善自身体质

  现在虽然生活质量提高,可是很多女性身体素质却是比较差的。不管是春夏秋冬都会出现手脚冰凉、脸色苍白的情况。这样的情况就是宫寒的情况,如果女性朋友出现这样的情况那么就要多食用暖身类的食物以及坚持适当的锻炼,还有就是一定要注意平时的保暖问题。

  2、饮食问题

  女性平时都是比较偏爱甜食还有冰凉可口的食物,但是在中医的范畴中,女性体质天生属阴。所以不管是春夏秋冬都可不贪凉,就是炎热的夏天最多一周内2次冰激凌即可。

  3、养成良好生活习惯

  虽然这个话题也是现在很多人挂在耳边的养生话,可是真正做到的却没有几个人。加上现在生活中的各项家电种类也比较繁多,炎热的夏天人们都比较喜欢呆在凉爽的空调房内。但是备孕期间的女性最好少吹空调,如果身体已经受寒不是很严重,用红糖生姜水煎10分钟饮用几天就可以驱走寒气。

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